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健康常识：长时间伏案工作 导致颈腰椎疾病袭击年轻人

　　颈腰椎这类过去只有中老年人常发的疾病，正在袭击年轻人。专家指出，长时间伏案工作、上网游戏和缺少运动，是造成这类疾病发病低龄化的重要原因。

　　黄女士的儿子今年刚13岁，平时不爱运动，10天前开始出现腰疼症状，最近几天腰疼得不敢起床。黄女士赶紧带他来到

　　武汉大学人民医院，医生的诊断结果为腰椎间盘突出。

　　据武汉大学人民医院疼痛门诊周青山教授介绍，颈腰椎疾病已呈现低龄化趋势。近年来，他在门诊中发现，20岁以下的患者频频出现，而20岁到30岁的患者占四至五成。

　　周青山说，颈腰椎疾病发病因素较复杂，但最本质的原因是随年龄的增长，椎间盘的退行性病变而导致的功能退化。颈腰椎病低龄化与不良生活方式密切相关，中学生学习压力大，年轻人工作压力繁重，学习和工作时伏案时间过长，还有驾车、高枕、软床等因素，都使人长时间保持单一姿势，颈腰椎长时间疲劳，加速了颈腰椎疾病的发生。

　　周青山说，长期保持固定坐姿不动，伏案工作一个小时左右，有意识的活动一下，缓解疲劳，减少颈腰椎疾病的发生。一旦出现严重不适症状应尽快就医。